В рамках Недели психического здоровья, 07.04.2023 под руководством педагога - психолога Панченко Е.Е. для 9 классов прошло занятие с элементами тренинга "В будущее без тревог". Ребята были заинтересованы, задавали вопросы, обсуждали тему.
Беспокойство о будущем — это нормально, однако важно сохранять перспективу и находить способы справиться с любой тревогой, которая у вас может возникнуть. Один из полезных приемов — сосредоточиться на том, что вы можете контролировать в настоящий момент, и на время отпустить беспокойство обо всем, что находится вне вашего контроля. Сосредоточение внимания на настоящем и осторожные шаги к своим целям могут помочь вам построить для себя более светлое будущее. Кроме того, может быть очень полезно практиковать методы осознанности, такие как йога и медитация, чтобы лучше осознавать тревожные мысли и взять их под контроль. Наконец, не забудьте обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо.
В рамках Недели психического здоровья, 06.04.2023 под руководством педагога - психолога Панченко Е.Е. для 7 классов прошло занятие с элементами тренинга "Здоровый человек - позитивный человек".
Ребята были заинтересованы, задавали вопросы, обсуждали тему, предлагали варианты того, как можно поддержать ближнего в трудной ситуации.
Здоровый образ жизни – важная составляющая позитивного человека. Заботясь о своем физическом и психическом здоровье, вы можете повысить свою эмоциональную устойчивость и более эффективно бороться со стрессом. Правильное питание и регулярные физические упражнения могут помочь вам поддерживать высокий уровень энергии, что поможет вам легче решать сложные задачи и сохранять позитивный настрой в трудные времена. Кроме того, оставаясь в гармонии со своим телом, вы сможете прислушиваться к его сигналам и способствовать естественному исцелению. Здоровый образ жизни также может привести к повышению самооценки и большему интересу к жизни. В общем, это отличный способ стать более позитивным человеком и наслаждаться жизнью в полной мере!
В рамках Недели психического здоровья, 05.04.2023 под руководством педагога - психолога Панченко Е.Е. прошли индивидуальные консультации "Как стать более позитивным человеком" для всех участников образовательного процесса. Каждый консультируемый получил необходимые рекомендации.
Быть позитивным человеком полезно не только для нас лично, но и для окружающих. Исследования показали, что люди с позитивным мышлением, как правило, более оптимистичны, устойчивы и успешны. Сохранение позитивного настроя может помочь нам меньше нервничать, быть более терпеливым и терпимым, а также активно подходить к решению проблем. Это также может помочь улучшить наши отношения и сделать взаимодействие с окружающими более гармоничным. Кроме того, позитивный настрой может помочь нам оставаться мотивированными и энергичными, что приведет к лучшей успеваемости на работе и в школе. Наконец, это может укрепить нашу иммунную систему, помочь нам принимать более правильные решения и даже увеличить продолжительность жизни.
В рамках Недели психического здоровья, 04.04.2023 под руководством педагога - психолога Панченко Е.Е. прошли индивидуальные консультации "Ценность момента" для всех участников образовательного процесса. Каждый консультируемый получил необходимые рекомендации. Почему важно ценить каждый момент жизни?
Ценить каждый момент жизни важно потому, что мы никогда не знаем, как он изменит наши жизни завтра. Жизнь представляет собой неожиданные повороты, события и моменты, и все они могут изменить нашу жизнь. Ценить свои моменты важно, чтобы мы смогли предоставить нашему сознанию время, чтобы сосредоточиться, открыть глаза на каждый момент нашей жизни, позволить ей расти и развиваться. Таким образом мы можем осознать свою жизнь и улучшить качество всех остальных моментов.
В рамках Недели психического здоровья, 03.04.2023 под руководством педагога - психолога Панченко Е.Е. прошла дискуссия "Что значит принимать себя" с учащимися, состоящими на различных видах учёта. Ребята были заинтересованы, задавали вопросы, обсуждали тему.
Принятие себя - это процесс осознания и принятия своих качеств, свойств, особенностей, как положительных, так и отрицательных. Принимать себя - это важный шаг к развитию здоровой самооценки и уверенности в себе. Это позволяет нам жить более полной и счастливой жизнью, основанной на нашей уникальности и индивидуальности.